Vi mekker!
Flyg.
å flyge - flyg - fløg har fløgi
FLYG er en digital treningsplattform for løpere - med treningsplaner, coaching, videoøvelser, kunnskap og fellesskap.
En omfattende guide som gir deg kunnskapen du trenger for å optimalisere trening og konkurranse.
Av Even Brøndbo Dahl
Idrettsfysiolog, trener og løper
Hva er Flyg?
Flyg er en digital treningsplattform for løpere - med treningsplaner, coaching, videoøvelser, kunnskap og fellesskap.
Kunnskap
Artikler og guider om trening, fysiologi, belastning, restitusjon og prestasjon
Treningsplaner
Strukturerte treningsplaner for ulike nivåer, distanser og mål.
Videoøvelser
Løpsspesifikke øvelser, styrke og teknikk - forklart enkelt.
Fellesskap
Still spørsmål, del erfaringer, følg progresjon sammen med andre løpere.
Flyg er bygget på erfaring fra både forskning og praksis - og er ment for løpere som ønsker å forstå mer, ikke bare gjøre mer.